martes, 28 de marzo de 2017

Algo personal. O transpersonal.


Cuerpos encontrados.
Tensiones espaciales.
Flujos direccionados.
Atracción.
Entrar y salir de las dimensiones.
Balanceo de puntos fijos.
Salto el Espacio.
Suspiro, lo respiro.
Me recuesto sobre mi trayectoria. 
La repito. 
La vuelvo a atravesar. Me atraviesa. 
Atravieso cuerpos.
¿Cómo sería una danza de puntos? 
Reiterativo.
Desistir del pensamiento, la idea.
Yendo.
Profundizar el pensamiento.


Notas realizadas en clase de Análisis del Movimiento 2017
2do. año del Taller de Danza Contemporánea del Teatro San Martín
Asistente: Pablo Bidegain

martes, 21 de marzo de 2017

KINESFERA-TRAYECTORIAS-FLUJO

Comenzamos acostados en el suelo. Cómo podemos entrenar el observarse?
Percibir lo que hacemos (lugar que elegimos para comenzar, el modo en el que llego a ese lugar en el suelo). Lo hacemos por decisión o hábito? Cuál es la diferencia? Despertar progresivamente a la percepción de la totalidad.

Observamos la respiración ¿Hasta dónde llega el aire que ingresa? ¿Hasta dónde se percibe como aire, cuándo cambia y se percibe como movimiento? ¿Dónde lo percibo? Observar si se producen cambios en el resto del cuerpo y el pensamiento cuando prestamos atención a la respiración.
Hacer un recorrido por los apoyos del cuerpo en el suelo. Qué partes específicas de nuestro atrás están en contacto con el suelo. ¿Se produce algún cambio durante el movimiento de la respiración?
Recorrer el frente, percibiendo todo lo que no está apoyado en el suelo. ¿Cuál es el volumen del cuerpo? (cráneo, columna, torso, etc...) 

Kinesfera:

Comenzar a explorar la libertad de las articulaciones para permitir que el cuerpo pueda moverse en el espacio. Notar el volumen espacial que aparece alrededor. Tener claridad del motor del movimiento, o qué parte estamos moviendo de un punto del espacio a otro (idea de estar “pintando” el espacio, “dando pinceladas”)

Explorar hasta dónde podemos llegar por adelante, por detrás, a los lados. Tocar todos los puntos de la esfera que podemos alcanzar cuando nos movemos. Comenzar a tener más claridad del cuerpo y de nuestra propia esfera, su tamaño. Descubrir nuevos puntos y despertar partes del cuerpo que inician el movimiento.

Ese volumen se mueve con nosotros por el espacio. Vínculo con otros, entro o salgo de las kinesferas de mis compañeros. Dejo que entren o salgan. Ocupo un espacio o no.

La mitad del grupo se queda en quietud, la otra mitad sigue en movimiento. Observo las reacciones, percepciones, pensamientos e imágenes.
Pausa de todos. Desde la quietud, tomar conciencia si hay un punto que aún no conocemos o creemos que no podemos alcanzar. Ir hacia ese punto con un movimiento. Desde ahí ir al punto que nos resulte más familiar con la parte más habitual.

Juego:
Elegir 4 puntos de la kinesfera. Ir de un punto a otro y repetir la secuencia con 3 variables en la trayectoria:

Periférica o DistalEl trayecto más largo de un punto a otro, bordeando el volumen máximo de la kinesfera.
Central: Vamos de un punto al otro de la kinesfera pasando por el centro del cuerpo.
Media Transversal: El trayecto más directo de un punto al otro. No pasa ni por la periferia ni por el centro. Se involucran más las articulaciones medias (codos, rodillas)

Flujo:

Nuevamente vamos al suelo. Volver a observar la respiración, pero esta vez prestando atención al aire como fluido que entra y sale; conectando el afuera y el adentro. ¿Cómo es ese pasaje? ¿Está interferido o corre?

Comenzar a moverse desde los huesos, imaginando que no hay musculatura que restrinja el movimiento. Cuerpo disponible para ir a donde la pulsión vaya. El pensamiento tampoco restringe (preconceptos, ideas). Liberar la mirada.
Habitar la continuidad: no hay antes ni después. Dejarse ir, estar en el presente.

Encontrar un compañero y restringir el movimiento del otro. Ofrecer resistencia en la dirección contraria a la del movimiento del compañero. Percibir cómo se restringe mi propio movimiento. Prestar atención a cómo el flujo del movimiento es más conducido.
Llevarlo al máximo, obstruir totalmente el camino que toma el movimiento. 
Ir desde la mayor libertad de movimiento a la mayor restricción de ese flujo.
Encontrar una transición para seguir explorando el flujo libre restringido a solas.

video



Notas realizadas en la clase de Análisis del Movimiento I del Taller de Danzas del TSM 2017
Asistente Kevin Litvin

PLANOS - ICOSAEDRO

Plano Vertical = Puerta 
2 Dimensiones: Vertical + Horizontal
Direcciones:
  • Arriba a la Derecha 
  • Abajo a la Derecha 
  • Abajo a la Izquierda 
  • Arriba a la Izquierda 
En el cuerpo podemos observarlo en aducción (Movimiento por el cual un miembro o un órgano se acerca al plano medio que divide imaginariamente el cuerpo en dos partes simétricas.) y abducción (Movimiento por el cual un miembro o un órgano se aleja del plano medio que divide imaginariamente el cuerpo en dos partes simétricas.).

Plano Horizontal = Mesa
2 Dimensiones: Horizontal + Sagital
Direcciones:
  • Izquierda Adelante 
  • Derecha Adelante 
  • Derecha Atrás 
  • Izquierda Atrás 
En el cuerpo podemos observarlo en rotación (Giro o vuelta de una cosa alrededor de su propio eje).

Plano Sagital = Rueda
2 Dimensiones: Sagital + Vertical
Direcciones: 
  • Atrás Abajo 
  • Atrás Arriba 
  • Adelante Arriba 
  • Adelante Abajo 
En el cuerpo podemos observarlo en flexión (movimiento por el cual los huesos u otras partes del cuerpo se aproximan entre sí en dirección anteroposterior, paralela al plano sagital) y extensión(movimiento de separación entre huesos o partes del cuerpo, en dirección posteroanterior).

ESCALA A
Armonía del espacio-cuerpo
La escala A es una secuencia en el icosaedro y consta de 12 inclinaciones transversales uniendo los 12 vértices de los 3 planos que constituyen el icosaedro, siguiendo el orden Vertical-Sagital-Horizontal.
Sabiendo que tiene este orden cíclico V-S-H, ésto hace que vayamos hacia la tensión espacial faltante.
Por ejemplo, si estoy en el punto derecha-arriba, del plano Vertical, pasando por el plano Horizontal, me dirigiré a un punto del plano Sagital, con una trayectoria transversal, ni periféricas ni centrales.

Secuencia: 


  • Arriba a la Derecha
Se angosta y retrocede


  • Atrás Abajo
Avanza y se cierra


  • Izquierda Adelante
Retrocede se abre y baja


  • Abajo a la Derecha
Retrocede y se eleva


  • Atrás Arriba
Baja avanza y se abre


  • Derecha Adelante
Se cierra retrocede y baja


  • Abajo a la Izquierda
Se abre y eleva


  • Adelante Arriba
Retrocede y baja


  • Derecha Atrás
Avanza se cierra y eleva 


  • Arriba a la izquierda
Se abre y desciende


  • Adelante Abajo
Retrocede y se cierra


  • Izquierda Atrás
Avanza y abre

Notas realizadas en clase de Análisis del Movimiento 2017
2do. año del Taller de Danza Contemporánea del Teatro San Martín
Asistente: Pablo Bidegain


miércoles, 15 de marzo de 2017

FORMA

Fluir de la forma

Comenzamos a observar la respiración. ¿Podemos observarla sin modificarla o interferir su ritmo, flujo y/o recorrido? 
Reconocer el vínculo de lo interno y lo externo.Puedo dejar entrar el aire o ir hacia él para que entre.
¿Cuál es el movimiento que aparece si nos conectamos con la respiración? Cómo se distribuye, cómo lo manifiesto.
Vaciarse. Dejar que el aire imprima la forma. 
Conectarme con otros fluidos que recorren el cuerpo, la sustancia.
La atención no está en el espacio. Sino en mí mismo. Somos alrededor de 70% agua. Movernos, también es mover fluidos. Muevo líquidos, muevo aire.  Eso crea un tipo de lenguaje, de forma. 
Mi cuerpo se transforma. 
Puedo ser una catarata, un arroyo, una ola del mar, lluvia, ráfagas, un susurro… ¿que me mueve ahora? 
Puedo fluir de un brazo a otro, del cráneo al sacro. De los omóplatos a la garganta.
Y esto va creando un cierto estado, ¿Cómo trago? ¿Hacia dónde  me lleva esa acción? 
Las lágrimas, la saliva...
¿Hacia dónde bombea el corazón la sangre?  Fluir de la sangre.
Me conecto con el aire, el agua, la sangre, los órganos que contienen esas sustancias.
Contener. Ser contenido.
Venas. Cuerpos salpicados en el espacio.
Empiezo a elegir un recorrido, que pueda repetir. (por ej: el líquido de mi cráneo hacia el aire de los pulmones, y pasa a la sangre de mis pies) 
No pierdo la conexión interna a pesar de la repetición. Es muy claro de dónde sale el movimiento y siempre está vivo.
Puedo seguir improvisando y volver a la secuencia elegida cuando quiera.
Con conciencia por dónde pasa el movimiento y qué los mueve. Caminos internos.
Más conectados con lo que les pasa internamente que con el espacio exterior. 
Casi como un feto dentro de la panza. Moviéndose entre líquidos, y no hay mucho más afuera.

*En parejas, se enseñan las secuencias que crearon.  ¿Cómo pueden transmitir lo que crearon con claridad? 
Comunicar lo propio, lo íntimo, lo interno.

Direccional

Caminar por el espacio, con direcciones claras, cruzándose, acercándose, alejándose. No hay tanto registro interno, la atención está puesta en el afuera, el espacio externo.
Elijo lugares, cómo llego a ellos, columnas, paredes, ojos, cuerpos, suelo, etc, etc... 
Salgo de mí mismo. Me vinculo. Es muy claro el motor. Es muy clara la distancia. El cuerpo viaja, es esa distancia.
Involucrando las articulaciones, el motor, el espacio. 
Tengo curiosidad por lo que pasa alrededor mío y voy.
Persigo. Acompaño. Me siguen. Me buscan. Me acerco.
¿Cuál es la forma que toma mi cuerpo cuando voy en cierta dirección? ¿Con qué parte del cuerpo comienzo el recorrido? 
Hacia dónde voy. La distancia. La trayectoria. ¿Con qué me vinculo? 
Salgo. Cambio el espacio. ¿Estoy cerca? ¿Estoy lejos? 
Cruces. Rutas. Caminos. ¿Qué me da curiosidad para llegar hasta ese lugar? ¿Por qué tengo que llegar a ese lugar? ¿Cómo me transformo para llegar a ese lugar? 
¿Cómo es llegar con el coxis, la rodilla, pies, espalda, hombros…? 

*Combinar las 2 formas. Flujo y Dirección. Hacer la distinción clara entre los 2 tipos de movimientos.
¿Cómo me encuentro para volver a los dúos anteriores? con otros dúos?  
Interno-externo.
Contengo-salgo.
Líquidos, trayectorias, lágrimas, huesos.
El espacio me contiene. Contengo espacio.
Confluencia de cuerpos.
Direcciones yuxtapuestas. 
Armar una secuencia con ambas formas. Sin que uno se tiña del otro. 

Moldear

De qué manera se puede cavar, rellenar, ocupar, tallar, para que surja otro espacio, . Crear molduras. Ser artesanos del espacio.
Se acumula o desparrama la sustancia alrededor de ustedes.
Ser la sustancia.
Moldear la sustancia. 
Reconstruirse. Moldearse. Espirales. Tridimensión. Volumen.
Creación. Construcción. 
Moldear el alrededor, a ustedes mismos, al otro. Co-creo.
¿Cómo el otro me transforma? ¿Va más allá de mi forma? 
Masa. Densidad. Peso. 
Espacios disponibles, espacios hechos carne.

*Improvisación combinando las 3 formas.
Escuchar al otro. Observar. Entrar y salir de los cuerpos, de los fluidos, sustancias, direcciones. Entrar y salir de mí. De uno mismo. 
.Me conecto con lo interno, respeto el paso del aire, los líquidos de nuestro interior. 
.Salgo a conectarme con lo que me rodea. Viajar por el espacio.  
.Transformo. Creo espacios. Me creo. Me formo.
Fluir-Ver-Dirigirse-Andar-Crear-Construir.
Busco un lugar, cierro los ojos, hago un recorrido mental desde el inicio de la clase hasta la improvisación final.


Notas realizadas en clase de Análisis del Movimiento 2017
2do. año del Taller de Danza Contemporánea del Teatro San Martín
Asistente: Pablo Bidegain

miércoles, 8 de marzo de 2017

Recorrido por energías y espacio

Moverse a partir de los huesos.
¿Cuándo necesitan habitar la quietud y cuándo no?
Qué significa mi quietud, mi movilidad. ¿Dónde me apoyo? Manos. Pies. Cabeza. Espalda. Brazos. Hombros.
Cuán sutil puedo ser con los apoyos. Sólo los dedos. Todo el cuerpo. Nariz. Mejilla. Lengua. Boca. Rodilla.
¿Dónde me apoyo? En el suelo. En el espacio. En mí mismo. En el otro.
¿Cómo es la transición de un apoyo a otro?  Cambio. Traslado de peso. Balanceo. Juego con los pesos. Los apoyos comienzan a tener distintos pesos.
No me olvido que existe la posibilidad de la quietud. La transición de un apoyo a otro. El contacto. Las superficies.
¿Qué estoy transmitiendo? ¿Qué recibo? ¿Qué estoy escuchando o no? 
Cuerpos superpuestos, tomados, encastrados. Apoyos compartidos. Apoyos solitarios.
¿Cuánto peso descargo en el otro? ¿Cuánto peso recibo? Cómo distribuyo ese peso?
Palancas. Estructuras. Imágenes. 
Tierra. Firmeza permeable.
Disponibilidad. Entrega.
Si me puedo desplazar con el otro. ¿De qué manera me traslado en el espacio? 
Sigo observando la respiración, los latidos. Cuándo restrinjo el flujo de aire o lo libero .
La temperatura del cuerpo.
¿Me dejo caer? ¿Me dejo pesar? ¿Doy peso? ¿Me opongo o dejo ir? ¿Resisto o entrego? ¿Presiono? ¿Empujo? ¿Entro? Salto.
Empiezo a observar la velocidad que uso. Si necesito acelerarme, o estar más lento.
Velozmente aquietado. Relación de tiempo y espacio.
Posibilidad de pausas, pesos, apoyos, contacto.
¿Estoy acelerando o desacelerando?
¿Soy cada vez más veloz o estoy sosteniendo el movimiento? 
¿Hacia dónde me lleva la velocidad? ¿Qué estado aparece? 
Mujeres en quietud, hombres juegan con la velocidad.
¿Qué le sucede a la quietud rodeada de velocidad? ¿Qué le sucede a la velocidad rodeada de quietud? 
¿Qué es sostenido? ¿Qué es veloz? ¿Qué imágenes aparecen? ¿Qué les provoca? 
Atravieso la quietud.
Puntos fijos en el espacio.
Cambios.
Hombres quietud, mujeres en movimiento.
Espacios vacíos, caminos, tránsitos. Choque de cuerpos. 
Quietud de todos. Observar y observarse. Visión de la totalidad.
¿Dónde perciben micro-movimientos? ¿Qué imágenes aparecen? Temperatura. ¿Cerca de quién estoy y lejos de quién? ¿Dónde se están apoyando? ¿Dónde están mirando? 
Piensen en dos compañeros con los que les gustaría trabajar, improvisar en este momento. Trabajando desde el espacio, directo o indirecto van a entablar ese vínculo. No necesariamente los dos a la vez. Disponibles a la llegada de un posible otro. 
¿Cómo es partir de la quietud? 
Obsesionarse con un punto o abiertos a recibir información.
Equilibrio espacial. Agrupaciones. Individualidad.
Lazo. Vínculo. Relación. Persecución. Unión. Fusión. Condensación. Evaporación.
¿Qué es el atrás? ¿El adelante? 
¿Quién está adelante o detrás de mí? 
Si cambio uno de todos los factores del movimiento (tiempo-peso-espacio-flujo), cómo cambia el sentido del movimiento?
Grietas entre los cuerpos. Aire. Espacio. Surcos. Puentes. 
La mitad del grupo continúa improvisando, el resto observa qué sucede.
Gestos. Expresión. ¿Cuál es el valor de los rasgos personales faciales? 
Mirada global de lo que sucede. Si alguien entra, alguien sale. Composición grupal.
Constelación. Si alguien sale, alguien entra. Órbitas espaciales. Kinesfera. Trayectoria periférica. Máxima extensión. Distal.
Minimalismo. Animalismo.
Cantidades. Números. Capacidades.
Homogeneizar. Diferenciar. Surgir. Decidir. Construir. Caminar. Conducir. Guiar. Sostener. Golpear. Colapsar. Expandir. Explotar. Lanzar. Girar. Espiralar. Apoyar. Deslizar. Agarrar. Presionar. Envolver. Rebotar. Percutir.
Van saliendo hasta que queda el espacio vacío.
Arrastrando. Aquietando. Percibiendo. Observando.
Escribiendo. Analizando. Pintando.
Construyendo. Deconstruyendo.
Estabilidad por inestabilidad.
¿Teclear o escribir? ¿Cuál es la diferencia entre una letra y otra?

MANO-DISPONIBLE-POSIBILIDADES-CAMBIO-SOMOS-LEJOS-PLANEADO-DISTINTO-FUERZA-SOLTANDO-APEGO-EXPLOTARLO-MOVER-DIFERENTE-PROGRESIONES- FOCALIZACIÓN-ABARCANDO-TEMPERATURA-ESCUCHAR-ADENTRO-DEJAR-SEMILLA.



Notas realizadas en clase de Análisis del Movimiento 2017
2do. año del Taller de Danza Contemporánea del Teatro San Martín
Asistente: Pablo Bidegain