miércoles, 15 de mayo de 2013

Análisis del movimiento TSM / SALTO - GIRO



Notas sobre las clases de 2 horas de Análisis del movimiento y Técnica Alexander con alumnos de 1er. año del Taller de Danza del Teatro San Martín, dadas los sábados en el teatro de la Ribera.
Maestra: Cecilia Elias
Asistente: Kevin Litvin

Charla en círculo:
  • experiencia de observar durante la semana las acciones físicas.
  • las afinidades que cada uno tiene con algunas acciones.
  • la sensación de comodidad en posturas en las que "descansamos", recordando que la percepción tambíen se va modificando e incorporamos como "cómodo" o "propio" lugares no tan equilibrados.
  • cualquier nueva percepción que tengamos de nosotros mismos en nuevas posturas o lugares que habitemos del cuerpo, tal vez no sea "cómoda" al comienzo; pero si seguimos observando veremos el contraste entre la percepción y lo que se observa.
                                                                     
ACCIONES FÍSICAS
SALTO

Improvisación
  • Parados de pie, reconocer la organización de la columna sobre el apoyo de las plantas de los pies. 
  • Observar el soporte y el mecanismo de resorte de toda la estructura corporal. 
  • Los pies invitan a la estructura a despegarse del suelo, comenzando a elevar los talones del piso. 
  • Buscar ir más alto. 
  • Llevar la atención a dónde están los ojos. 
  • Conectarse con lo más primitivo del salto (ej:llegar más alto, alcanzar algo, subir, volar, etc.)
  • Observar si aparecen saltos ya conocidos o no. 
  • Si se logra mantener la integridad de pies a cabeza. 
  • Qué pasa con la musculatura, con las articulaciones, con el pensamiento y la emoción.
Juegos

Pasadas de un lado al otro del espacio (buscar ir hacia arriba y trasladarse):
- Juego de Rango
- Saltos libres (no conocidos)
- Saltos en nivel bajo, medio y alto.
-2 grupos: uno en cada extremo del espacio. Se desprenden 2 de cada grupo y se desplazan con saltos hasta el centro del espacio para encontrarse y formar 2 dúos. pequeña improvisación usando todas las acciones ya vistas (pausa, apoyo, cambio de peso, locomoción, flexión, extensión, expansión). Encontrar un final y volver al grupo.


                                                                            GIRO

Improvisación
  • Comenzando de pie. 
  • mirar alrededor, dejarse guiar por la curiosidad. 
  • 40 minutos de giro, cada uno paraba o retomaba la acción con libertad.
En círculo compartimos reflexiones y experiencias de lo sucedido en la clase: cambio de emociones / juego / silencio / tiempo / vida-muerte / infancia / etc.....


domingo, 12 de mayo de 2013

Análisis del movimiento TSM / FLEXIÓN-EXTENSIÓN + CONTRACCIÓN-EXPANSIÓN


Notas sobre las clases de 2 horas de Análisis del movimiento y Técnica Alexander con alumnos de 1er. año del Taller de Danza del Teatro San Martín, dadas los sábados en el teatro de la Ribera.
Maestra: Cecilia Elias
Asistente: Kevin Litvin

Charla en círculo:
  • Intercambio de ideas sobre los hábitos posturales. La integración de pies a cabeza. Observando dónde está el apoyo y cómo está la columna organizada en relación a ese apoyo.



Improvisación en Círculo. (Máximo 8 personas en el centro)
-Trabajar entrar al espacio, iniciando una acción/ idea. Desarrollarla. Darle un final para irse.
-Los observadores trabajan dar soporte a la improvisación desde afuera.

ACCIONES FÍSICAS:

Flexión/Extensión
  • observar los Huesos y articulaciones
  • Lineal/ dirección                 
  • Plegar el cuerpo desde las articulaciones.
Contracción/Expansión
  • Musculatura
  • Volumen
  • Acercar hacia el centro.
  • Alejar las extremidades del centro hacia cualquier punto de la kinesfera.
  • En estas acciones observar la temperatura del cuerpo. 
  • Cuál es la imagen interna en cada una de estás acciones y con qué nos conecta. (Ej: contracción, más primitivo, cerrar el cuerpo para protegerse).
  • Pasadas de un extremo al otro del espacio con cada una de estas acciones.
  • Elegir una con la que haya más afinidad y mostrar a los compañeros la acción. Chequear si lo que ven los demás es igual a lo que se quiso realizar.