INNER FORCE OF LIFE (II)

Apuntes del 9th International Congress of the Alexander Technique-Lugano-2011

 Rivka Cohen: The horizontal and the vertical in the Primary Control

•  Soltar el cuello es una dirección más débil que "desbloquear" el cuello.
• El "UP" es una fuerza contra la gravedad. Trabajamos con fuerzas opuestas.
• Siempre incluir el suelo en la intención de ir hacia arriba.
• Importancia del enraizamiento de los talones.
• Las direcciones son nuestras fuerzas vitales internas.
• El movimiento interno está más conectado con la fuerza vital interna. No desear moverse en el espacio desde el movimiento espacial, sino desde esta fuerza interna.
• Siempre buscar el ARRIBA de esta fuerza interna más allá de querer ir arriba o abajo en el movimiento espacial.
• Los estudiantes de Técnica Alexander tienen que tomar la responsabilidad de su conciencia.
• Cualquier contacto conecta con la totalidad de la persona desde los pies hasta la cabeza.
• Relación de partes de nuestro cuerpo en lo horizontal y vertical.
• Uno en lo vertical, y con el otro en lo horizontal.
• Libertad de los brazos gracias a la potencia de la espalda integrada.